初次出战曼市德比，哈兰德就让曼联感到了惊骇。他不只完结帽子戏法，还两次送出助攻，被《队报》评出了10分。沙龙近7次进场，哈兰德足足参加16球，传奇射手欧文惊叹，“让他踢英超不公平，他肯定是个怪物。”那么，“怪物”是怎么炼成的呢？<\/p>
冥想、瑜伽与睡觉<\/font><\/p>
对曼联一战，在打入第三球之后，哈兰德坐在了草坪上做出了独有的冥想庆祝动作。这个庆祝动作成了哈兰德的标志，曾被视为在寻衅对手，也从前遭到过以姆巴佩、内马尔为首的巴黎球员的反击。<\/p>
在承受采访时，哈兰德从前泄漏了这么做的原因，“我真的很喜欢冥想。它会让我感到安静，让我安静下来。这是我为什么会在进球之后这么做的原因。”<\/p>
媒体泄漏，冥想是哈兰德歇息的方法之一。每天晚上，哈兰德都至少要睡9个小时。为了维护眼睛，哈兰德甚至会在用电脑时戴上蓝光眼镜。<\/p>
哈兰德的父亲阿尔菲泄漏，在晚上睡觉之前，哈兰德会关掉无线网络，甚至会翻开飞翔形式。对哈兰德来说，足球便是全部，他的仅有方针便是好好踢球，不断进球和制胜。<\/p>
由于类似的身体条件和激烈的进球愿望，哈兰德从出道之初就被与伊布相比照。伊布常常操练跆拳道来练习柔韧性，哈兰德则习惯于操练瑜伽，在为多特蒙德效能时，哈兰德从前发布与体能教练一同操练瑜伽的视频。<\/p>
与伊布不同，哈兰德并不长于言辞，甚至会让记者感到为难。当被记者问到会吃什么时，哈兰德答复，“是的！我吃早餐、午饭和晚餐。”<\/p>
从前在青年队担任哈兰德教练的伯恩森指出，这是一种文化差异，“在挪威，咱们的话并不多，你的所作所为比你的话愈加重要。”<\/p>
敏于行而纳于言，正是哈兰德的原则。在哈兰德日子的方方面面里，都是为了让他在球场上有更超卓的体现。<\/p>
像C罗相同吃饭<\/font><\/p>
在国际比赛日，曼城的运动理疗师帕丰迪与哈兰德一同去了挪威国家队，协助他练习和康复。曼城这么做的原因很简单，在2021-22赛季，哈兰德屡次因伤缺席，这让他的运动生计蒙上了一层暗影。<\/p>
因而，在加盟曼城之后，哈兰德得到了特别的照料。在曩昔两年半里，哈兰德还在不断发育，身高、体重都有所增加，《阿斯报》泄漏，在为多特蒙德效能期间，哈兰德将10公斤的体重转化为肌肉。又高又壮，让哈兰德成了英超后卫的噩梦。<\/p>
除了严厉的练习计划之外，和许多工作球员相同，哈兰德的饮食也很严厉，他甚至有自己的专职厨师。媒体泄漏，哈兰德每天耗费的热量为4000卡路里。<\/p>
哈兰德的国家队队友约书亚-金把他描述为一头熊，“我从来没有见过哪一名球员像哈兰德相同吃这么多。”<\/p>
虽然吃得多，但哈兰德吃得很健康。老哈兰德泄漏，“埃弗拉从前谈过和C罗一同吃午饭，但却只要鱼，仅此而已。哈兰德之后也测验这么做，由于其时C罗正处于工作生计的巅峰。”<\/p>
对自己的严厉要求，让哈兰德有着完美的状况和射门功率，在对阵曼联前，哈兰德就表明，“一旦我跑起来，那么我知道没有人能够阻挠我。”<\/p>
超卓的天分、健壮的身体，加上健康的饮食、充沛的歇息和完美的练习计划，让哈兰德变成了无法阻挠的“魔人”“怪物”。<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t \n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t